В последние годы доставка готовых рационов питания перестала быть услугой «для избранных» и стала повседневной практикой для занятых людей, спортсменов, тех, кто худеет или просто хочет питаться правильно без лишней суеты. Больше не нужно тратить часы на готовку, поиск рецептов или походы по магазинам — всё продумано за вас: сбалансированное меню, учёт калорий, разнообразие вкусов, быстрая доставка и даже сопровождение диетологов.

На рынке появилось десятки сервисов доставки рационов. В этой статье мы сравним семь популярных российских компаний, которые специализируются на функциональном, спортивном и диетическом питании:

• GrowFood

• JustFood

• YamDiet

• BeFit

• Level Kitchen

• MyFood

• Приём!

Мы разберёмся, чем они отличаются, сколько стоят, насколько разнообразно меню, как устроена доставка и какая из компаний подойдёт именно вам.

Критерии сравнения сервисов доставки рационов питания

Чтобы сравнение было объективным, важно использовать одинаковую систему координат — именно поэтому мы выделим 8 ключевых параметров, по которым будем анализировать все 7 сервисов.

1. Типы рационов

Каждый сервис предлагает определённый набор планов питания:

• сбалансированные (ПП/здоровое питание),

• спортивные (высокобелковые, набор массы),

• кето/низкоуглеводные,

• диетические (снижение веса, детокс),

• вегетарианские/веганские,

• безлактозные, безглютеновые и пр.

Будем указывать, какие форматы доступны и есть ли персонализация под цели клиента.

---

2. Цены

Здесь важно сразу понимать диапазон стоимости:

• цена в день (или за рацион),

• цена за курс (5–7 дней, часто идут со скидкой),

• есть ли пробный день,

• есть ли подписка или абонемент.

Также обратим внимание, включена ли доставка в стоимость и насколько она зависит от города.

---

3. Разнообразие меню

• Сколько уникальных блюд в неделю/день?

• Меняется ли меню ежедневно?

• Есть ли возможность выбрать блюда самостоятельно?

• Учитываются ли аллергии или предпочтения?

---

4. Удобство заказа

• Есть ли мобильное приложение?

• Удобство сайта и интерфейса.

• Какие есть способы оплаты (карта, подписка, Apple Pay и пр.)

• Наличие бонусной программы или личного кабинета.

---

5. Гибкость доставки

• Где доставляют (города и регионы)?

• Можно ли выбирать дни и интервалы?

• Доставка утром/вечером/вне дома?

• Доставка курьером или через постаматы/пункты?

---

6. Упаковка и хранение

• Как упакованы блюда?

• Есть ли маркировка и описание?

• Сколько хранятся рационы?

• Нужно ли хранить в холодильнике или можно брать с собой?

---

7. Поддержка и обратная связь

• Есть ли чат с оператором?

• Консультации с нутрициологом/диетологом?

• Обратная связь на сайте или в приложении?

• Работа с возвратами/претензиями?

---

8. Дополнительные опции

• Персональные планы и диетологическая поддержка.

• Калькулятор калорий на сайте.

• Приложение с трекингом питания и веса.

• Интеграция с фитнес-программами.

Краткое описание сервисов

1. GrowFood

Типы рационов:
Предлагает разнообразные планы питания, включая сбалансированные, спортивные, диетические и кето-рационы.

Цены:
Цены варьируются в зависимости от выбранного плана и количества приёмов пищи. Предусмотрены скидки при оформлении подписки.

Разнообразие меню:
Меню обновляется еженедельно, предоставляя клиентам разнообразные блюда.

Удобство заказа:
Удобный сайт и мобильное приложение позволяют легко оформить заказ и управлять подпиской.

Гибкость доставки:
Доставка осуществляется в различные регионы, с возможностью выбора удобного времени.

Упаковка и хранение:
Блюда упакованы в индивидуальные контейнеры, подходящие для хранения в холодильнике и разогрева в микроволновке.

Поддержка и обратная связь:
Клиентская поддержка доступна через чат и телефон. Предоставляются консультации диетолога.

Дополнительные опции:
Возможность персонализировать рацион и отслеживать прогресс через приложение.

---

2. JustFood

Типы рационов:
Предлагает планы питания для похудения, поддержания формы и набора массы, включая вегетарианские и безглютеновые опции.

Цены:
Стоимость зависит от выбранного плана и длительности подписки. Доступны пробные дни.

Разнообразие меню:
Еженедельное обновление меню с возможностью выбора блюд по предпочтениям.

Удобство заказа:
Интуитивно понятный интерфейс сайта и мобильного приложения. Поддержка различных способов оплаты.

Гибкость доставки:
Доставка осуществляется в утренние и вечерние часы, с возможностью изменения адреса и времени.

Упаковка и хранение:
Блюда поставляются в герметичных контейнерах, сохраняющих свежесть продуктов.

Поддержка и обратная связь:
Круглосуточная поддержка клиентов и возможность получения консультаций специалистов.

Дополнительные опции:
Интеграция с фитнес-приложениями и персонализированные рекомендации по питанию.

---

3. YamDiet

Типы рационов:
Специализируется на диетических и детокс-рационах, включая программы для похудения и очищения организма.

Цены:
Предлагает конкурентоспособные цены с возможностью оформления подписки на длительный период.

Разнообразие меню:
Меню составляется с учётом диетических требований, предлагая разнообразные и сбалансированные блюда.

Удобство заказа:
Простой процесс оформления заказа через сайт. Возможность выбора длительности программы.

Гибкость доставки:
Доставка осуществляется ежедневно, с возможностью выбора удобного времени.

Упаковка и хранение:
Блюда упакованы в индивидуальные контейнеры, обеспечивающие сохранность и свежесть.

Поддержка и обратная связь:
Предоставляется поддержка клиентов и консультации по вопросам питания.

Дополнительные опции:
Возможность получения рекомендаций по физической активности и образу жизни.

---

4. BeFit

Типы рационов:
Предлагает разнообразные планы питания, включая спортивные, диетические и сбалансированные рационы.

Цены:
Цены варьируются в зависимости от выбранного плана и количества приёмов пищи. Доступны скидки при оформлении подписки.

Разнообразие меню:
Меню обновляется регулярно, предлагая клиентам разнообразные и вкусные блюда.

Удобство заказа:
Удобный сайт позволяет легко оформить заказ и управлять подпиской.

Гибкость доставки:
Доставка осуществляется в различные регионы, с возможностью выбора удобного времени.

Упаковка и хранение:
Блюда упакованы в индивидуальные контейнеры, подходящие для хранения и разогрева.

Поддержка и обратная связь:
Клиентская поддержка доступна через чат и телефон. Предоставляются консультации диетолога.

Дополнительные опции:
Возможность персонализировать рацион и отслеживать прогресс через приложение.

---

5. Level Kitchen

Типы рационов:
Предлагает планы питания для разных целей, включая похудение, набор массы и поддержание формы.

Цены:
Стоимость зависит от выбранного плана и длительности подписки. Доступны пробные дни.

Разнообразие меню:
Еженедельное обновление меню с возможностью выбора блюд по предпочтениям.

Удобство заказа:
Интуитивно понятный интерфейс сайта и мобильного приложения. Поддержка различных способов оплаты.

Гибкость доставки:
Доставка осуществляется в утренние и вечерние часы, с возможностью изменения адреса и времени.

Упаковка и хранение:
Блюда поставляются в герметичных контейнерах, сохраняющих свежесть продуктов.

Поддержка и обратная связь:
Круглосуточная поддержка клиентов и возможность получения консультаций специалистов.

Дополнительные опции:
Интеграция с фитнес-приложениями и персонализированные рекомендации по питанию.

---

6. MyFood

Типы рационов:
Специализируется на здоровом и сбалансированном питании, предлагая различные планы для похудения и поддержания формы.

Цены:
Предлагает конкурентоспособные цены с возможностью оформления подписки на длительный период.

Разнообразие меню:
Меню составляется с учётом диетических требований, предлагая разнообразные и сбалансированные блюда.

Удобство заказа:
Простой процесс оформления заказа через сайт. Возможность выбора длительности программы.

Гибкость доставки:
Доставка осуществляется ежедневно, с возможностью выбора удобного времени.

Упаковка и хранение:
Блюда упакованы в индивидуальные контейнеры, обеспечивающие сохранность и свежесть.

Поддержка и обратная связь:
Предоставляется поддержка клиентов и консультации по вопросам питания.

Дополнительные опции:
Возможность получения рекомендаций по физической активности и образу жизни.

---

7. Приём!

Типы рационов:
Предлагает разнообразные планы питания, включая сбалансированные, диетические и вегетарианские рационы.

Цены:
Цены варьируются в зависимости от выбранного плана и количества приёмов пищи. Предусмотрены скидки при оформлении подписки.

Разнообразие меню:
Меню обновляется еженедельно, предоставляя клиентам разнообразные блюда.

Удобство заказа:

Сравнительная таблица сервисов доставки рационов питания

Параметр	GrowFood	JustFood	YamDiet	BeFit	Level Kitchen	MyFood	Приём!
Типы рационов	Сбалансированные, спортивные, диетические, кето	Базовое, разнообразное, премиум	Бюджетное, премиальное, веганское, безглютеновое, безлактозное	Light, Balance, Strong, Fish, вегетарианские, безглютеновые	Welcome-сет, Хит, Detox, Снижение веса, Баланс, Набор	Classic, Lite, Travel	Прием (3 приема пищи), Прием+ (4 приема пищи)
Цена в день	От 750 ₽	От 1279 ₽	От 1000 ₽	От 925 ₽	От 700 ₽	От 500 ₽	От 330 ₽
Разнообразие меню	Обновление каждые 2-3 месяца, блюда не повторяются до месяца	Еженедельное обновление, 3-5 новых блюд в неделю	Меню не повторяется 28 дней, возможность замены блюд	Обновление еженедельно, более 900 блюд, конструктор питания	Меню не повторяется 35 дней, 6 приемов пищи в день	Меню не повторяется месяц, 3 линейки питания	Меню не повторяется 4 недели, фиксированные рационы
Удобство заказа	Сайт, мобильное приложение, персональные настройки меню	Сайт, мобильное приложение, выбор калорийности рациона	Сайт, онлайн-конструктор меню, консультация диетолога	Сайт, конструктор питания, приложение, замена блюд и компонентов	Сайт, фиксированные рационы, консультации специалистов	Сайт, возможность заморозки подписки	Сайт, пробный заказ на 1 день, фиксированные рационы
Гибкость доставки	Бесплатная доставка в 2-часовой интервал, минимальный заказ 2 дня	Доставка ежедневно, возможность выбора времени и адреса	Бесплатная вечерняя доставка, утренняя за 250 ₽, минимальный заказ 1 неделя	Бесплатная доставка с часовым интервалом, минимальный заказ 7 дней	Бесплатная доставка утром раз в два дня, минимальный заказ 2 дня	Бесплатная доставка раз в три дня, минимальный заказ 2 дня	Бесплатная доставка раз в три дня, минимальный заказ 2 недели
Упаковка	Индивидуальные контейнеры, технология ГМС для длительного хранения	Герметичные контейнеры, сохранение свежести продуктов	Герметичные контейнеры, доставка в день заказа	Индивидуальные контейнеры, возможность сдачи на переработку	Герметичные контейнеры, сохранение свежести, удобство хранения	Контейнеры, пригодные для разогрева, технология ГМС для хранения	Индивидуальные контейнеры, технология ГМС для длительного хранения
Поддержка	Чат, телефон, консультации диетолога, персональные настройки	Круглосуточная поддержка, консультации специалистов	Поддержка клиентов, консультации диетолога	Чат, телефон, консультации диетолога, программа лояльности	Круглосуточная поддержка, консультации специалистов	Поддержка клиентов, возможность заморозки доставки	Поддержка клиентов, пробный заказ, программа лояльности
Дополнительные опции	Персонализация рациона, отслеживание прогресса, бонусная программа	Интеграция с фитнес-приложениями, персональные рекомендации	Бесплатная консультация диетолога, онлайн-конструктор меню	Конструктор питания, сдача упаковки на переработку, бонусная программа	Онлайн-тренировки в подарок, программа лояльности	Возможность заморозки подписки, скидки при длительных заказах	Пробный заказ на 1 день, бонусная программа, подарки от партнеров

Итоги и рекомендации

Выбор сервиса доставки рационов питания зависит от ваших индивидуальных потребностей, целей и предпочтений. Вот некоторые рекомендации:

• Для тех, кто стремится к снижению веса: GrowFood, YamDiet и BeFit предлагают специализированные программы с контролем калорийности и разнообразием блюд.​

• Для набора мышечной массы и спортсменов: Level Kitchen и BeFit предоставляют рационы с повышенным содержанием белка и необходимыми нутриентами.​

• Для вегетарианцев и людей с особыми диетическими предпочтениями: YamDiet и BeFit имеют в своем ассортименте вегетарианские, безглютеновые и безлактозные меню.​

• Для бюджетного питания: Приём! предлагает одни из самых доступных цен на рынке при сохранении качества и разнообразия блюд.​

• Для гурманов и любителей разнообразия: MyFood с линейкой Travel позволит насладиться блюдами мировой кухни, не выходя из дома.​

При выборе сервиса рекомендуется учитывать не только стоимость и меню, но и такие факторы, как удобство доставки, возможность персонализации рациона, качество упаковки и уровень клиентской поддержки. Перед оформлением заказа полезно ознакомиться с отзывами других клиентов и, при возможности, воспользоваться пробным периодом, чтобы оценить качество предоставляемых услуг и соответствие вашим ожиданиям.