В бешеном ритме современной жизни всё меньше времени остаётся на ежедневную готовку, планирование меню и хождение по магазинам. Особенно остро это чувствуют семьи — с детьми, с работающими родителями, с вечной нехваткой времени. Именно поэтому доставка еды на неделю стала не просто модным трендом, а настоящим спасением.

Почему доставка еды — это удобно

1. Экономия времени. Не нужно стоять у плиты, думать, что приготовить, составлять список покупок и стоять в очередях. Всё уже готово и сбалансировано.

2. Планирование без стресса. Семья получает уже составленное меню на неделю, исключаются хаотичные траты и перекусы «на бегу».

3. Минимум мытья посуды. Большинство рационов поставляются в герметичных контейнерах, которые можно разогреть и выбросить. Меньше грязной посуды — больше свободного вечера.

4. Разнообразие и здоровье. Хорошие сервисы предлагают сбалансированное меню с нужной калорийностью, овощами, белками и сложными углеводами. Родителям не нужно волноваться: дети получат все нужные витамины, а взрослые — не сорвутся на фастфуд.

5. Прозрачность питания. Всё чётко: сколько калорий, сколько белков, жиров и углеводов. Легче вести учёт, если вы следите за формой или здоровьем.

Почему это экономично

• Чёткий бюджет. Вместо ежедневных трат в магазине вы оплачиваете рацион на неделю. Это помогает контролировать расходы.

• Нет пищевых отходов. Продукты не портятся, не выбрасываются. Всё уже приготовлено.

• Снижение импульсивных покупок. Нет соблазна взять ненужную сладость в супермаркете.

Кому особенно подойдёт

• Родителям с маленькими детьми;

• Молодым парам, уставшим после работы;

• Офисным сотрудникам, которые не хотят тратить вечер на готовку;

• Людям, соблюдающим режим питания.

Примеры удобных сервисов доставки

JustFood

Сервис предлагает несколько линейек питания: от классического до ресторанного уровня. Можно заказать рацион на неделю с 4-6 приёмами пищи в день. Все блюда доставляются на 2-3 дня вперёд, в герметичной упаковке. 

У JustFood есть три тарифные линейки: Базовое, Разнообразное и Премиум, которое можно выбрать на разную продолжительность - от 2 дней до 4 недель. 
Один из примеров меню на день рациона Базовый на 2000 калорий:

• 🍳Завтрак: Ячневая каша с апельсиновым вареньем
•  Перекус: Кесадилья с курицей и соусом
• 🍲 Обед: Запеченное филе индейки с булгуром и овощами
• 🥗 Полдник: Творожные сырники с малиной
• 🍝Ужин: Рис с курицей и овощами в японском стиле

Эти блюда меняются по дням, чтобы обеспечить разнообразие и баланс.

SimplyMeal

Тариф Макси+ включает 6 приёмов пищи
Пример структуры дня (в рамках концепции меню без повторений) и меню: 

• Первый завтрак - Рисовые блинчики с мусом из кураги

• Первый завтрак - Скрембл с овощным лечо

• Второй завтрак или перекус - Персиковый торт с творожным кремом

• Обед - Морковно-чечевиный суп-пюре

• Полдник - Винегрет

• Ужин - Макароны с сыром и курицей

Меню меняется ежедневно, без повторов — количество блюд неизменно шесть.

BeFit

Подходит для семей, которые хотят есть правильно. Линейки питания включают и низкокалорийные блюда, и полноценные обеды. 

Пример меню на день программы Balance:

• Первый завтрак - Каша овсянная с черничным джемом

• Второй завтрак или перекус - Ролл с копченной курицей, печеным перцем и сырным соусом

• Обед - Куриная котлета с зеленой гречей в сливочно-ореховом соусе

• Обед - Винегрет

• Полдник - Крем-суп из зеоеного горошка

• Ужин - Куриная котлета с творогом и морковью с овощами и томатным соусом

 

MyFood

MyFood предлагает несколько программ, для примера возьмем "Просто не готовить" из 6 блюд.

Что может быть в доставке на один день (каждый день меню разное): 

• Пшенный пуддинг к клюквенным киселем?
• Рубленный шницель по-старо-баварски. Рис по-мексикански.
• Медовый бисквит с кремом из вареной сгущенки
• Куриный стейк капрезе. Соба с кунжутом
• Запеченная тарталетка с курицей
• Арахисовое парфе

Если заказ оформлен и подтвержден до 12:00, то доставка будет уже на следующий день! Если заказ оформлен после 12:00, то доставка через день.

Прием!

Интересный сервис с ориентацией на вкусную и сытную еду. Рационы можно адаптировать под взрослого и ребёнка.

В тарифах сложно запутаться: Прием 2 - в доставке 2 блюда в день, Прием 3 - 3 блюда и т.д. 

Рассмотрим самый большой вариант Прием 5 - 5 блюд в денб в доставке.

Пример одного дня: 

• Сырники с карамелбным соусом; 
• Фрикадельки в сливочно-горчичном сосусе с картофелем айдахо и стручковой фасолью
• Яблочно-вишневый десерт с песочной крошкой и орехвым соусом
• Блинчик с мясом и сметаной
• Тефтели в томатно-сметанном соусе с ракушками

Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике, соблюдая температурный режим. На контейнерах указана дата производства и срок хранения — 7 суток

Итог по доставке рационов для всей семьи

Доставка еды для семьи — это современный способ организовать питание без головной боли. Это не про лень — это про рациональный подход к времени, деньгам и здоровью. Услуги готового питания избавляют от рутины и дают возможность проводить вечера с детьми, а не у плиты. А для кого-то это может стать ещё и первым шагом к здоровому питанию всей семьи.

Пока просто попробуйте, все сервисы позвлоляют сделать минимальный заказ. Возможно, уже с первой недели вы не захотите возвращаться к готовке как к ежедневной обязанности.